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Der Berliner Platz steht am Samstag, 21. April, ab 11 Uhr, ganz im Zeichen des Trendsports "Nordic Walking". Dieter Thomas Heck führt mit seiner Frau Ragnhild die Läufer mit den Stöcken – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – über die Laufstrecke von rund fünf Kilometern am Rhein entlang zur Parkinsel und wieder zurück.
Nordic Walking bringt die Menschen in Bewegung. So mancher Sportmuffel griff in den letzten beiden Jahren zu den Stöcken und förderte damit die Entwicklung zur Trendsportart 2007. Die nordische Art zu gehen fand derart Zuspruch, dass es mittlerweile Accessoires in vielen Läden gibt. Auch hier gibt die Veranstaltung auf dem Berliner Platz Hilfestellung: Erfahrene Instruktoren zeigen, worauf beim Kauf der Stöcke zu achten ist. Welche Länge ist richtig, wie ist der Stock zu halten und zu führen. Anfänger müssen deshalb auch keine eigenen Stöcke mitbringen, der Marketing-Verein Ludwigshafen hält ausreichend Stöcke für die ersten Schritte und "Schnupperläufe" bereit. Engelhorn Sport stellt für den Nordic-Walking-Tag 50 Paar Leih-Stöcke zur Verfügung. Die Firma "Sport Lavit" sponsert 500 Starterpacks für die Teilnehmer.
Mit Dieter Thomas Heck geht in Ludwigshafen Nordic Walking begeisterte Prominenz an den Start: "Im Gegensatz zu allen anderen Sportarten trainiert Nordic Walking den Körper von der obersten Haarspitze bis zum Zeh", begründet Heck seine Entscheidung zum neuen Trendsport und zeigt sich mit seinem Einsatz neben der alljährlichen Aufzeichnung der "Goldenen Stimmgabel" einmal mehr mit Ludwigshafen verbunden.
Nach der offiziellen Eröffnung beginnt der Tag mit einem Warm-Up der Läufer. Beim gemeinsamen Aufwärmen erhalten die Teilnehmer bereits die ersten Tipps, denn durch den Einsatz der Stöcke wird sich dies schon deutlich vom Aufwärmen anderer Laufrichtungen unterscheiden. Die über den Tag verteilten Läufe richten sich ganz nach den Ansprüchen der Teilnehmer: Anfänger und Fortgeschrittene laufen getrennt, damit auch unterwegs die Instruktoren Hilfestellungen geben und Fehler im Bewegungsablauf korrigieren können.
Auch wenn die Sportart keine Wettbewerbsdisziplin darstellt – im letzten Lauf gilt es dennoch, die eigene Sportlichkeit unter Beweis zu stellen: Seit kurzem gibt es die Möglichkeit, mit Nordic Walking eine Laufstrecke beim Sportabzeichen zu absolvieren. Hierzu sind sieben Kilometer zurück zu legen, je nach Altersklasse in unterschiedlichen Zeiten, lediglich beim Kinder- und Jugendsportabzeichen ist Nordic-Walking nicht vorgesehen.
Neben dem eigentlichen Lauf findet ab 10.30 Uhr auf dem Berliner Platz eine Nordic-Walking-Messe statt. Hier präsentieren sich Ludwigshafener Nordic-Walking-Vereine, stellen sich und ihre Kurse vor und werben Mitglieder. Die Vereine haben zudem die Möglichkeit, das Tagesprogramm aktiv mitzugestalten, sei es durch Vorführungen oder ein Kinderprogramm. Neben dieser Fachberatung zum Thema Bewegung beraten Krankenkassen, Ärzte und Initiativen zum Thema Ernährung und Gesundheit. Cholesterin- und Körperfettmessungen, Fitness-Tests und Körper-Checks werden hier durchgeführt.
Produkte rund um den Nordic-Walking-Sport wie aktuelle Sportbekleidung, Nordic-Walking-Stöcke, Pulsuhren und Sportschuhe werden von den teilnehmenden Sportgeschäften und Ausstattern präsentiert. Es gibt ein Testgelände auf dem Berliner Platz, auf dem diese Produkte getestet werden können. Das Kinderangebot wird durch eine Hüpfburg und ein zweites Spielgerät abgerundet.
Der Verband "nordic-rhein-neckar.de" bietet beim Nordic-Walking-Tag eine kostenlose Video-Analyse der Lauftechnik an. Hierbei werden die Läufer auf einer Strecke von sechs bis acht Metern mit der Videokamera gefilmt, danach erfolgt eine gemeinsame Analyse des Bewegungsablaufes. Die daraus abgeleiteten Übungen dienen der Technikverbesserung. Pro Analyse werden rund 10 Minuten veranschlagt. lem
- 11 Uhr: Offizielle Eröffnung durch Oberbürgermeisterin Dr. Eva Lohse, Sportdezernent Wolfgang van Vliet und Dieter Thomas Heck
- 11.30 Uhr: Erstes Warm-Up mit Dieter Thomas Heck
- 12 Uhr: Startschuss Anfängerlauf
- 12.30 Uhr: Zweites Warm-Up
- 13 Uhr: Startschuss Fortgeschrittenenlauf
- 13.30 Uhr: Drittes Warm-Up mit der Kreissportbeauftragten Ulla Walther-Thiedig und dem ESV Ludwigshafen
- 14 Uhr: Startschuss Lauf Sportabzeichen
- 15.00 Uhr: Offizielles Ende der Veranstaltung, Verabschiedung;
dazwischen: Musik auf der Showbühne
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