Beweglich in die Woche mit der VHS

Ein neuer Bewegungskurs "Beweglich in die Woche" startet am Montag, 10. Oktober 2022 an der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS).

Er richtet sich an alle, die lernen möchten, wie sie ihre Beweglichkeit und ihren Gleichgewichtssinn schulen, erhalten und verbessern können. Sie lernen, einzelne Muskelgruppen zu kräftigen. Dies trägt zur Stabilisierung der kompletten Rumpfmuskulatur bei. Die ausführliche Dehn-Einheit zum Ende rundet den Kurs ab, sodass die Teilnehmenden gestärkt und entspannt in eine neue Woche starten können.

Kursort ist der Gymnastikraum in der VHS im Bürgerhof. Der Kurs umfasst acht Termine jeweils von 10 bis 11.30 Uhr und kostet 75 Euro; Information und Anmeldung unter www.vhs-lu.de oder telefonisch unter 0621 504-2238.